טיפוח לגברים בלי להסתבך: שגרת עור פשוטה שכל גבר יכול לאמץ

עד לפני לא הרבה שנים, טיפוח עור אצל גברים רבים התמצה בסבון, במים ובאפטרשייב. כל מוצר נוסף נתפס כמשהו מיותר, ולפעמים אף כמביך. היום התמונה שונה מאוד. יותר ויותר גברים מבינים שעור בריא הוא חלק מהבריאות הכללית ומהמראה, ושאין שום דבר מוזר בשגרת טיפוח בסיסית. עם זאת, רבים לא יודעים מאיפה להתחיל, ונבהלים מהמגוון העצום במדפים. החדשות הטובות הן שלא צריך הרבה. שלושה או ארבעה מוצרים, כמה דקות ביום ועקביות, וזה הכול.

למה עור של גברים שונה

העור של גברים נוטה להיות עבה יותר, שמנוני יותר ובעל נקבוביות גדולות יותר, בעיקר בגלל השפעה הורמונלית. בנוסף, הגילוח היומיומי או התכוף חושף את העור לגירויים, לחתכים קטנים ולשערות חודרניות. גם החשיפה לשמש, שבישראל היא משמעותית, משאירה את סימניה עם השנים.

ההבדלים האלה לא אומרים שגברים צריכים מוצרים "גבריים" במיוחד. רוב המוצרים מתאימים לכל סוגי העור, והמיתוג הגברי הוא לרוב עניין שיווקי. מה שחשוב הוא להתאים את המוצרים לסוג העור, ולא לאריזה.

שלב ראשון: ניקוי

הרבה גברים שוטפים את הפנים בסבון הגוף או בשמפו במקלחת. זו טעות נפוצה. סבון רגיל עלול להיות חזק מדי לעור הפנים, לייבש אותו ולפגוע במחסום הטבעי שלו. תכשיר ניקוי ייעודי לפנים, בצורת ג'ל או קצף, מנקה ביעילות בלי לייבש.

מספיק לנקות פעמיים ביום: בבוקר, כדי להסיר את השמנוניות שהצטברה בלילה, ובערב, כדי להסיר את הלכלוך, הזיעה והזיהום של היום. אחרי אימון או יום חם במיוחד, ניקוי נוסף יעזור למנוע פצעונים. מומלץ לשטוף במים פושרים ולא חמים, ולייבש בטפיחה עדינה עם מגבת נקייה.

שלב שני: לחות

גברים רבים מוותרים על קרם לחות, בייחוד אלה עם עור שמן, מתוך מחשבה שהוא יגרום לעור להבריק עוד יותר. בפועל, עור מיובש מגיב לעיתים בייצור מוגבר של שומן, וקרם לחות מתאים דווקא עוזר לאזן.

לעור שמן כדאי לבחור קרם קליל, ג'ל לחות או מוצר שמסומן כלא סותם נקבוביות. לעור יבש, קרם עשיר יותר. מורחים אחרי הניקוי, ובבוקר אפשר לבחור קרם לחות שמכיל גם מקדם הגנה, כדי לחסוך שלב.

שלב שלישי: הגנה מהשמש

אם יש מוצר אחד שכל גבר צריך לאמץ, זה קרם הגנה. החשיפה המצטברת לשמש היא הגורם העיקרי לקמטים, לכתמים ולהזדקנות מוקדמת של העור, והיא גם גורם סיכון לסרטן העור. בישראל, עם כמות ימי השמש שיש בה, זה רלוונטי במיוחד.

גברים רבים לא אוהבים את התחושה השמנונית של קרם הגנה. למזלם, יש היום מגוון של מוצרים קלילים, בגימור מט, שנספגים מהר ולא משאירים מראה לבנבן. כדאי לנסות כמה עד שמוצאים אחד שנוח למרוח כל בוקר. ואל תשכחו את האוזניים, העורף והקרקפת, אם השיער דליל.

גילוח בלי גירוי

הגילוח הוא אחת הסיבות העיקריות לבעיות עור אצל גברים. כמה הרגלים פשוטים יכולים להפחית מאוד אדמומיות, גירוד ושערות חודרניות.

• לגלח אחרי מקלחת חמה, כשהשיער והעור רכים
• להשתמש בקצף או בג'ל גילוח ולא בסבון
• להחליף סכינים באופן קבוע, כי סכין קהה מגרה את העור
• לגלח בכיוון צמיחת השיער, במיוחד בעור רגיש
• למרוח אחרי הגילוח מוצר מרגיע ללא אלכוהול

מי שסובל משערות חודרניות באופן קבוע יכול לנסות פילינג עדין פעם או פעמיים בשבוע, או לשקול מעבר למכונת גילוח חשמלית או לזקן קצר. אם יש דלקות חוזרות, כדאי להתייעץ עם רופא עור.

תוספות למי שרוצה יותר

אחרי שהבסיס הפך להרגל, אפשר להוסיף מוצרים לפי הצורך. קרם עיניים קליל יכול לעזור עם שקיות ונפיחות, במיוחד אחרי לילות קצרים. סרום עם ויטמין C בבוקר תומך בזוהר העור. ומוצר עם רטינול בערב עשוי לשפר את מרקם העור ולהפחית קמטוטים, אבל צריך להכניס אותו בהדרגה ולהקפיד על קרם הגנה ביום.

לבעלי אקנה, גם בגיל מבוגר, מוצרים עם חומצה סליצילית יכולים לעזור. אם האקנה מתמשכת או משאירה צלקות, הפנייה לרופא עור היא הצעד הנכון, משום שקיימים היום טיפולים יעילים מאוד.

להפוך את זה להרגל

הסוד של כל שגרת טיפוח הוא עקביות. כדאי להשאיר את המוצרים במקום נגיש ליד הכיור, כך שהם יהיו חלק טבעי מהשגרה של הבוקר והערב, ממש כמו צחצוח שיניים. אחרי כמה שבועות זה כבר נעשה אוטומטית.

טעויות נפוצות שכדאי להימנע מהן

אחת הטעויות הנפוצות היא להשתמש באפטרשייב עם ריכוז גבוה של אלכוהול. התחושה העוקצנית אולי מרגישה מרעננת, אבל האלכוהול מייבש את העור ועלול להגביר גירוי. עדיף לבחור באלם או ג'ל מרגיע אחרי גילוח, עם רכיבים כמו אלוורה או פנתנול.

טעות נוספת היא לקנות מוצרים רבים בבת אחת ולהתחיל את כולם במקביל. אם העור מגיב בגירוי או בפצעונים, אי אפשר לדעת איזה מוצר אשם. עדיף להכניס מוצר אחד בכל פעם ולחכות כשבועיים לפני הבא.

ויש גם את מי שמתמידים כמה ימים ואז מוותרים כי לא רואים תוצאות. העור צריך כמה שבועות כדי להראות שיפור. אם תחזיקו מעמד חודש וחצי עם השגרה הבסיסית, סביר שתבחינו בעור רענן, אחיד ופחות מגורה, ושגם הגילוח יהפוך לנעים יותר. ומי שנוסע הרבה, לעבודה או לטיולים, יכול להרכיב ערכת נסיעות קטנה עם גרסאות מיני של אותם מוצרים, כדי לא לשבור את השגרה בדרכים.

לסיכום, טיפוח עור לגברים לא חייב להיות מסובך או יקר. ניקוי עדין, לחות מתאימה, הגנה מהשמש וגילוח נכון הם כל מה שצריך כדי לשמור על עור בריא ונראה טוב לאורך שנים. התחילו מהבסיס, תנו לזה כמה שבועות, ותראו את ההבדל.