בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של טיילים – מתעדכן באופן שוטף.
הליכה בטבע כתרופה לנפש: איך טיולים משפיעים על מצב הרוח, הלחץ והשינה
יותר ויותר אנשים מגלים שזמן בטבע עושה טוב לנפש. מה ידוע על הקשר בין טיולים, לחץ ומצב רוח, ואיך משלבים הליכה בטבע בשגרה העמוסה.
בריאות בטיסות ארוכות: איך להגן על הגוף מקרישי דם, התייבשות וישיבה ממושכת
שעות ארוכות במושב צפוף אינן רק עניין של נוחות. מה חשוב לדעת על הסיכונים הבריאותיים בטיסות ארוכות, ואיך מצמצמים אותם בפעולות פשוטות.
ג׳ט לג: למה הוא קורה ואיך מסתגלים מהר יותר לאזור זמן חדש
עייפות באמצע היום וערנות באמצע הלילה הן תופעות מוכרות אחרי טיסה ארוכה. הסבר על השעון הביולוגי ודרכים מעשיות להקל על המעבר.
ערכת עזרה ראשונה לטיול משפחתי: מה חייב להיות בתיק ואיך משתמשים נכון
שריטה, עקיצה או נקע קל יכולים לקרות בכל טיול. כך תרכיבו ערכת עזרה ראשונה מותאמת למשפחה, ותדעו להגיב נכון לפציעות הנפוצות.
לפני הטיסה ליעד אקזוטי: מה כדאי לדעת על ייעוץ רפואי וחיסונים למטיילים
טיול לאסיה, לאפריקה או לדרום אמריקה דורש הכנה רפואית מוקדמת. מתי לפנות למרפאת מטיילים, מה בודקים שם ואיך נערכים נכון.
מכת חום והתייבשות בטיולי קיץ: איך מזהים, מונעים ומגיבים נכון
הקיץ הישראלי מזמין טיולים, אבל החום עלול להיות מסוכן. כך תזהו סימנים של התייבשות ומכת חום, ותדעו איך להגן על עצמכם ועל המשפחה.